Velkommen til ny sesong vinter/vår 2026!

For påmelding, ta kontakt på mail: kristin.gjertsen(at)hotmail.com

Alle våre treninger vil vanligvis foregå inne i friidrettshallen i Bærum Idrettspark og ute på banen samme sted om sommeren.

*Fredagsløping er for utøvere og foreldre som er motivert til å gjennomføre 1,5 timer med dedikert løpetrening, inkludert løpsteknikk og styrke. For de Yngste utøverne forutsettes det derfor også foreldredeltakelse (minimum en voksen pr 4 unge utøvere).

**Spesialist hekk vil primært foregå på søndager, men kan tidvis bli flyttet til enten tidligere på dagen eller til lørdagen. Treningene i helgene vil utgå når det er konkurranser samtidig.

Tilleggsinformasjon:

10-åringene (2016): Mandager er 10-åringenes primære treningsdag. 10-åringene som ønsker å trene to ganger i uken, har også mulighet til å trene på onsdager. 

Spesialist stav (etter avtale): På den generelle treningen på mandager har vi integrert mulighet for mer dedikert stavtrening for de som er spesielt interessert i å utvikle seg innen stavhopping og dette er selvsagt inkludert i treningsavgiften. For de som ønsker å utvikle seg ytterligere som stavhoppere, så ta kontakt så vil vi evt. vurdere å sette opp dedikerte stavtreninger i tillegg. Per i dag har vi noen voksne som trener stav på onsdager, og vi tilbyr dedikerte treninger annenhver onsdag kl 17:00 – 18:45, i forkant av vanlig trening. Vi vil også prøve å få til lørdagstreninger slik vi har hatt tidligere. Deltakelse på disse spesialisttreningene forutsetter at man deltar på annen trening for å bygge generell treningsbasis, samt at man har nådd et visst nivå og ønsker å konkurrere innen stav.

For eldre utøvere på høyt nivå har vi siste halvåret både hatt spesialtreninger i høyde for de som hopper over et visst nivå og konkurrerer i øvelsen, og vi har hatt noen morgentreninger på onsdager for de som har skolefri før kl 10. Vi ønsker å videreføre disse tilbudene.

Vi vil også prøve å gjennomføre noen dagssamlinger (typisk to økter enten lørdag eller søndag, med sosial aktivitet etterpå). Disse samlingene vil ha egen påmelding.

For påmelding, ta kontakt på mail: kristin.gjertsen(at)hotmail.com

Treningsavgifter – Oversikt over nivå for 2026 H1 (spesialisttrening i høyde vil ha egen avgift):

Hva dekker treningsavgiften og hva forventes i tillegg? Treningsavgiften dekker deltakelse på treninger. Vi følger stort sett skolens kalender mht ferier, selv om vi prøver å sette opp noen treninger også i skoleferiene. Treningsavgiften dekker minimum 5 ordinære startkontingenter for perioden. Det forventes deltakelse på en dugnad. Inntil nå har det dreid seg om å hjelpe til på «søppeldugnaden», der vi bruker et par timer en ettermiddag på å rydde et område i nærmiljøet. Vi er også avhengig av bidrag fra foreldre i organiseringen av klubben og som foreldretrenere, og setter stor pris på alle som har lyst til å bidra!

Retningslinjer redusert treningsavgift inntil fylte 12 år, hvor treningstider for flere ulike idrettsgrupper i Jardar kolliderer.

Kriterier for redusert treningsavgift

Alder: barneidrett (inntil fylte 12 år)Hvis treningstider for ulike grupper innen samme kull kolliderer kan man søke om (og få godkjent) redusert avgift.

Prinsipper:
100% kollisjon (alle treninger kolliderer) – gir reduksjon ihht den treningen man ikke får gjennomført
Delvis kollisjon - gir reduksjon ihht. den treningen man ikke får gjennomført, men vurdering gjøres i de enkelte tilfellene.

Utgangspunktet til Jardar er at redusert treningsavgift kun skal gjelde ved kolliderende treningstider. Det åpnes ikke for «eget valg av treningsbelastning/ velge antall treninger».

Søknad sendes på e-post til klubben [email protected]